Sophrologie

Anne REVERET Sophrologue (méthode Caycédienne)

Formée en 2022, certifiée par l’IFSMS en 2023

(Institut Français Supérieur des Métiers de Sophrologie, bien-être et qualité de vie)

vous propose des séances de groupe adaptées à tous les publics.

au centre Guyot rue Charles de Mangou LEVET, dès le vendredi 22 septembre 2023.

Séances individuelles de sophrologie à votre domicile : si vous préférez bénéficier d'une attention personnalisée, contactez-moi pour plus d'informations et pour prendre rendez-vous au 07 83 38 55 93

Cours de sophrologie : Le mardi de 18 h 45 à 20 h 00  (hors vacances scolaires) 

Pour toute information, merci de contacter l’association  par Courriel:  letsgo.levet@gmail.com

Pour toute inscription: télécharger le bulletin d'inscription

Prenez un temps pour vous !

Relaxation basée sur la Sophrologie

Séances hebdomadaires en groupe

Rejoignez-nous pour une expérience de détente profonde et de bien-être !

 

 Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation corporelle. 

Elle favorise:

• la gestion du stress et de l’anxiété, l'équilibre émotionnel
  
• l’amélioration du sommeil ·le renforcement de la confiance en soi
  
• l’augmentation de la concentration et de la créativité
  
• le développement de la conscience corporelle, de l’attitude positive envers la vie, saine et épanouie
• la prise de conscience de soi
• La détente profonde, le bien-être, le bien vieillir

Pourquoi rejoindre nos séances hebdomadaires de groupe ?

• Détente profonde : Apprenez à relâcher les tensions physiques et mentales grâce à des exercices spécifiques de relaxation basés sur la sophrologie.
  
• Gestion du stress : Développez des techniques efficaces pour gérer le stress quotidien et retrouver un équilibre émotionnel positif.
  
• Bien-être global : Renforcez votre confiance en vous, améliorez votre concentration et cultivez une attitude positive envers la vie.
  
• Partage et soutien : Profitez de l'ambiance chaleureuse et bienveillante d'un groupe où vous pourrez échanger vos expériences et bénéficier du soutien mutuel du groupe.
  

 

Qui ? Séances guidées par Anne REVERET Sophrologue certifiée aux métiers de la sophrologie, du bien-être, de la qualité de vie.

Quand ? Dès le 21 septembre 2023 tous les vendredis soir, de 17h30 à 18h45.

Où ? Centre Guyot 12 rue Charles De Mangou 18340 LEVET

Comment participer ?

Inscrivez-vous dès maintenant en envoyant un email à letsgo.levet@gmail.com

ou en appelant le 07 83 38 55 93. Les places sont limitées à 12 participants, alors réservez la vôtre dès aujourd’hui ! Un cours d’essai gratuit est prévu et 30 séances annuelles (hors vacances scolaires).

 

Plaquette relaxation sophrologie

Note : Assurez-vous de consulter un professionnel de la santé avant de participer si vous avez des problèmes de santé spécifiques.